Ett gratis program för Android, av ShvagerFM.
Denna stretchingprogram kommer att hjälpa dig att förbättra din muskelstyrka och rörelseomfång. Att stretcha handlar inte bara om att gå till gymmet och göra några stretchövningar, utan om ett komplett program som ger dig den flexibilitet och styrka du behöver för att utföra de övningar du älskar.
Att stretcha är en viktig del av varje träningspass och träningsprogram. Din kropp behöver vara flexibel för att kunna utföra vardagliga rörelser och träning, och utan det kommer du inte kunna utföra de rörelser du vill. Dessutom är det viktigt att undvika skador, vilket kan orsakas av att man inte stretchar tillräckligt.
Detta program består av olika stretchövningar, och var och en har en specifik effekt på kroppens muskler och leder.
Detta program är lätt att följa och kan göras av vem som helst, hemma eller på gymmet.
